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为更好地服务辖区老年群体，弘扬中医文化，提高老年人自我保健，防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式，3月30日下午，郑州市中原区棉纺路街道方圆经纬社区新时代文明实践站志愿服务队联合社区养老中心组织开展老年人健康知识讲座活动，传授春季养生技巧。

讲座中，老师用通俗易懂的语言讲解了春季保健的必要性，将中医养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，春季气象因素对人体健康的影响及常见疾病与预防，饮食、运动健身等方面进行了生动的讲解。提醒中老年人要重视心脑血管疾病的防治，平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品，建议广大居民在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，注意保持稳定的情绪、注重护心、安神等，心理生理共同健康。

通过此次健康讲座，让辖区老年人了解了更多的中医养生知识，提高了居民的生活质量。下一步，社区将会继续开展此类活动，传承弘扬中华民族优秀传统文化，帮助辖区居民提升科学养生知识，关注老年人的身心健康发展。